Artykuły i wiadomości
Malta jest państwem, które obejmuje archipelag pięciu wysp położonych w środkowej części Morza Śródziemnego: na północ od Libii, na południe od Sycylii, i na wschód od Turcji. Malta należy do najmniejszych państwa na świecie, ale jednocześnie jest krajem o największej gęstości zaludnienia. Zamieszkuje ją 429 344 osób (dane za 2015 rok). Powierzchnia Malty to 315 kilometrów kwadratowych. Średnia temperatura. na […]
SPA, leki, suplementy diety, trenerzy, masażyści, lekarze – długo można by wymieniać to, co kojarzy się z utrzymaniem zdrowia. Wszystkie te hasła wiążą się też z inną rzeczą. Z koniecznością ponoszenia sporych wydatków. Tymczasem istnieje prosty i bardzo tani, a nawet darmowy, sposób na utrzymanie zdrowia. To bieganie.
Bieganie to świetny rodzaj aktywności fizycznej: relaksuje, dobrze wpływa na całe ciało oraz na psychikę i co bardzo ważne – można je uprawiać niemal wszędzie. Jeśli przymierzasz się do rozpoczęcia przygody z joggingiem, pewnie już postawiłeś sobie pytanie: jak wybrać odpowiednie buty do biegania? Spróbuję ci w tym pomóc.
Nadmiar obowiązków, nieustanny pośpiech sprawiają, że coraz więcej osób poszukuje ciszy, spokoju i odpoczynku. Zwiększa się grupa miłośników slow life, którzy dostrzegają, że w nieustannym „pędzie” gubi się relację z bliskimi, zdrowie, a także możliwość uważnego przeżywania ważnych momentów w życiu. Przestrzeń dla siebie i potrzeba wytchnienia stają się coraz ważniejsze dla Polaków. Idea slow food, slow city znalazła również […]
Zwiedzanie zamków i twierdz potrafi przysporzyć wielu emocji. Zamkowe podróże często niosą ze sobą straszne historie i opowieści. Do najstraszniejszych zamków w Europie zalicza się: Zamek w Bardi, Zamek w Warwick, Zamek w Brissac, Zamek Draculi, Zamek Czocha, Zamek Houska, Zamek Eltz, Zamek w Niedzicy, a także Zamek Chillingham i Zamek w Edynburgu.